**愛運動**連假結束後出來走跳還是要償還的連假養肉後的代價別再發懶惹別讓脂肪輕易纏上了超級深蹲組每一個動作間休息不到10秒/3組槓鈴深蹲（60k/8）》直立硬舉（12k/15）》相撲啞鈴硬舉（12k/15)#減脂增肌#高纖維#高蛋白質#低碳水化合物##My Protein#Up運動吃沙拉#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#健身日常# Tags: 0 comments 15 likes 3 shares Share this: Vicky的運動日常 About author not provided 我，喜歡運動熱愛健身，分享健身的心得，歡迎同好一起加入 2064 followers 1871 likes "https://www.instagram.com/vicky.w.59" View all posts